عدد المساهمات : 327 تاريخ التسجيل : 23/02/2011 العمر : 39
موضوع: أغذية تقوى المناعة السبت فبراير 26, 2011 3:46 pm
صحتك بالدنيا
أغذية تقوى المناعة يعتبر الضعف في جهاز المناعة من أهم الأسباب التى تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، بينما يمنح النظام الغذائي الجيد الجسم القدرة على محاربة الأمراض والتصدى لها، لذا يعتبر الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية هم أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بالعدوى، ومن هنا فإن النظام الغذائي الصحي المتوازن سيكون عامل فعال وهام لتقوية مناعة الجسم.البن الأخضر اكتشاف جديد لفقدان الوزن كشفت دراسة علمية نشرت مؤخرا فى مجلة "فام- اكتيول" الفرنسية الأسبوعية عن أن "البن الأخضر" مثل "الشاى الأخضر" له فوائد عديدة فهو غنى بمضادات الأكسدة التى تحمى الخلايا من الشيخوخة كما أشارت نتائج دراسة بجامعة إكستر بالمملكة المتحدة ان مستخلص البن الأخضر اكتشاف لفقدان الوزن
>للوقاية من حساسية الأنف هناك عوامل قد تؤدي إلى تفاقم شدة الحساسية وتشمل تغيرات الطقس والحرارة والبرودة والرطوبة وتغيرات الضغط الجوي والتلوثات واستنشاق دخان التبغ المنبعث من المدخنين الآخرين
الرسائل السنية هي رسائل مشفرة تبعثها أسنانك عن حالتك الصحية الداخلية. يحتوي الفم على أسنان، لثة، لسان، وأنسجة محيطة تغلف جدران الفم، وكلها تعد مؤشرات حيوية عن حالتك الصحية العامةالطماطم تحمى النساء من هشاشة العظام وتحمى الرجال من أمراض البروستاتا أكدت الدراسة أن كوبين من عصير الطماطم يومياً قد يكون لهما الفضل في درء هشاشة العظام وتقويتها كما يحتوى العصير على عنصر رئيسي يسمى "الليكوبين" وأيضاً بعض مضادات الأكسدة التي قد يكون لها الفضل في خفض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال وأيضا في الحماية من بعض أمراض القلبنصائح تحميك من مرض الزهايمر الزهايمر.. حالة مرضية تصيب الخلايا العصبية في المخ وتؤدي إلى إفسادها وإلى انكماش حجم المخ، كما يصيب الجسم المسئول عن التفكير والذاكرة واللغة، وغالباً ما يحدث للأشخاص فوق سن الستين، ولكنه يمكن أن يصيب أشخاص في سن الأربعين، وقد يتسبب في أمراض أخرى ( اختلال العقل) وانخفاض القدرات العقلية لكبار >
الأكل البطئ يساعد على التخلص من الوزن الزائد للتخلص من الوزن الزائد، أثبتت دراسة طبية حديثة أن الأكل البطئ يساعد البدناء على التخلص من بعض الكيلوجرامات الزائدة. وأوضحت الدراسة أن البدناء من الرجال والنساء يأكلون كميات أقل, فيما لو تناولوا طعامهم ببطء. ومن خلال تجربة أجريت على 28 شخصاً من الجنسين, تناولوا وجبات غذاء بسرعات متفاوتة, تبين أن جميع المشاركين أكلوا أكثر خلال الوجبة السريعة, إلا أنه لابد من إجراء بحوث إضافية لإثبات هذا الجانب.
حظر أقراص الرشاقة في أوروبا أكدت دراسة فرنسية أن أقراص ميدياتور التي كان بعض الأطباء يصفها للبدناء ربما تكون السبب في وفاة نحو 500 شخص على مدى ثلاثة عقود في فرنساحساسية الأنف ومسبباتها وكيفية العلاج يتكون الصوف من خليط من الشمع والأحماض الدهنية والكحوليات، وأغلبها يرجع للكحوليات الموجودة به و الإصابة بحساسية الصوف ترجع إلى الاحتكاك بخروف العيد إما عن طريق اللمس أو الاستنشاق وتلوث هواء المنازل بالصوف وتصنيع الصوف واستخدام الملابس المصنوعة منه والنوم على الفراء، حيث يفضله البعض كفراش لأسرة الأطفال خاصةً الرضع، وتظهر بين مربى الخراف والقصابيننصائح لتجنب مشاكل أكل اللحوم تناول اللحوم الحمراء يزود الجسم بأهم الأحماض الأمينية التي لا تتوافر سوى في اللحوم الحمراء ولكن الإسراف في تناولها يؤدى لعسر الهضم والانتفاخ وارتفاع الكوليسترول ولتجنب متاعب أكل اللحوم عليك باتباع النصائح الآتية مشروبات تساعدك على هدوء أعصابك بعض المشروبات رخيصة الثمن قد تساعد الفرد على أن ينعم بهدوء الأعصاب ومنهاممارسة الرياضة أفضل علاج للأمراض دائماً ما تؤكد الدراسات أن العودة إلى الطبيعة تؤثر إيجابياً على صحة الإنسان بعيداً عن الأدوية واضرارها الجانبية، وفي هذا الصدد، أكد باحثون أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة في أوقات فراغهم هم أقل عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب والقلقوأيضا الأمراض العضوية
تقنية تعيد البصر جزئيا لمكفوفين ذكرت صحيفة ديلي تلغراف أن علماء ألمانا طوروا تقنية جديدة ساهمت في إعادة البصر جزئيا لثلاثة مكفوفين. ولقي هذا الجهاز إشادة كونه تقدما غير مسبوق في الوسائل البصرية يمكن أن يغير حياة 200 ألف شخص يعانون من التهاب الشبكية في ألمانيا. شرب الحليب يوميا يخفف الوزن أكدت دراسة طبية جديدة أن شرب كوبين من الحليب يوميا يساعد على تخفيف الوزن. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يشربون ما يعادل كوبين من الحليب يوميا ولديهم نسب عالية من الكالسيوم وفيتامين دي، قادرون على خسارة "12" باوندا من وزنهم سنويا، وهو ضعف ما يفقده متبعي الحميات الخالية من الحليب ومنتجاته.7 أغذية أساسية تقيك من أخطار السرطان الوقاية من مرض "السرطان" في متناول يدك وداخل ثلاجة منزلك؟! فطبقا لنتائج آلاف الدراسات التي أجراها الصندوق العالمي لأبحاث السرطان والمعهد الأمريكي لأبحاث السرطان حول النظام الغذائي ومدى إمكانية استخدامه كسلاح طبيعي للوقاية من السرطان، كانت النتيجة أن فوائد تناول طعام معظمه نباتي، مثل القرنبيط والتوت والثوم وخضراوات أخرى، قد تجنبك الإصابة بالأورام السرطانية؛ باعتبارها أطعمة منخفضة السعرات الحرارية والدهون، كما أنها غنية بالمواد المضادة للأكسدة.
مرض التهاب ملتحمة العين.. طرق الوقاية والعلاج مرض التهاب ملتحمة العين هو عبارة عن التهاب يصيب الغشاء الذي يغطي بياض العين ويغلف الجفون من الداخل، وعند التهاب هذا الغشاء "الملتحمة" يحدث اتساع للأوعية الدموية الموجودة فيه، وتمتلئ بالدماء كوسيلة دفاعية، وعندها تصبح العين حمراء؛ ولهذا السبب يطلق على هذا المرض العين الوردية فما حقيقة هذا المرض وكيف يمكن الوقاية منه؟
أفادت دراسة حديثة أن الإسراف في الوجبات السريعة له تأثيرات ضارة علي خلايا الخصية بسبب زيادة ترسيب الدهون التي تحتويها هذه الوجبات وتأكسدها مع غزوها المتتالي لخلايا الخصية مسببة تليفها واضطراب وظائفها, حيث تخفض معدل هرمون الذكورة الذي يعرف بــ" التستوستيرون", الأمر الذي يهدد خصوبة الرجال.
أكد د . مجدى بدران استشارى الأطفال أنه عند تجاوز وزن الحقيبة 10 فى المائة من وزن الطفل تتأثر وظائف الرئة سلبيا نتيجة لميل العمود الفقرى جانبيا وبالتالى تقييد حركة الرئة فى التنفس بيسر ..مشيرا الى أنه من الأفضل أن ترتكز الحقيبة على الكتفين وأن تكون ذات حمالتين عريضتين ومزودة بحزام حول الخصر
أفاد باحثون بأن الجوافة تعتبر من أنواع الغذاء المضاد للأكسدة التي تحمي الجسم من خطر السرطان وأمراض القلب كما أكدت دراسة أن مستخلص ورق الجوافة له دور فعال في الوقاية من المضاعفات الخطيرة لمرض السكر، كما أن له فاعلية في التخلص من الشقوق الحرة المدمرة لخلايا الكبد والكلي.
السبت فبراير 26, 2011 3:46 pm
يعتبر
كشفت
هناك
الزهايمر..
للتخلص من الوزن الزائد، أثبتت دراسة طبية حديثة أن الأكل البطئ يساعد البدناء على التخلص من بعض الكيلوجرامات الزائدة. 
أكدت
يتكون
تناول
بعض المشروبات رخيصة الثمن قد تساعد الفرد على أن ينعم بهدوء الأعصاب ومنها
دائماً
ذكرت
أكدت
الوقاية
مرض
تبدأ
أفادت
أكد
أفاد