قيلولة الظهر تحسن ذاكرتك بالرغم
من أن نتائجها أولية، جاءت دراسة تقول أن نوم القيلولة لمدة طويلة في فترة
الظهر، قد يساعد على تذكر الأشياء وهذا يوحي بأن النوم ليس فقط مهماً قبل
الدراسة أو العمل ولكنه مفيد بعدها أيضاً...
القرفة .. لخفض نسبة سكر الدم ما يحرص عليه البعض بإضافة قليل من القرفة إلى أطباق الحلويات أو إلى
المشروبات الساخنة المُحلاة هو سلوك صحي...
الزنجبيل يخفف آلام العضلاتاكتشف باحثون أميركيون ان تناول غرامين من جذور الزنجبيل يومياً يخفض نسبة
الآلام العضلية التي تتسبب بها الرياضة بنسبة 25%. ...
النوم المبكر يقي من اكتئاب المراهقين أن
اكتساب المراهقين لعادات نوم صحية وبالتحديد ما يختص بالخلود إلى النوم في
وقت مبكر، قد يسهم في وقايتهم من الاكتئاب الناجم عن الحرمان من النوم
الجيد فترة طويلة...
فوائد الاستحمام بالدش البارد والساخن بالتبادلالماء الساخن لمدة دقيقة واحدة ويليه مباشرة الدش البارد لمدة نصف دقيقة
كرر ذلك ثلاث مرات وستنعم بالراحة...
الزعفران غذاء و دواء أثبتت
التجارب العلمية الكثيرة والحديثة ما لهذه النبتة الصغيرة من مفعول كبير
في مجالات عديدة خصوصاً في مجال الطب العضوي والنفسي، فالزعفران من
النباتات التي ثبتت فائدتها الطبية وقيمتها الغذائية العالية...
الانطواء .. مظاهر و أسباب و حقائق يمكن
تعريف الانطوائي بأنه الطفل أو الشاب الذي يبدي تبرما واضحا من بيئته التي
تحيط به ولا يتفاعل مع أنشطتها ولا يساهم في أحداثها ......
أضرار الإفراط في شرب القهوةمن الأخطاء الشائعة التي يقوم بها العديد من الاشخاص تناول عدة أكوابا من
القهوة منذ الصباح الباكر وحتى وقت متأخر من الليل...
آثار و مضاعفات لعملية تكبير الصدر تعد
عمليات تجميل الثديين أكثر العمليات التجميلية التي تجريها السيدات ما بين
السن التاسعة عشر إلى السن الرابعة والثلاثين من العمر ولكن هذا لا يمنع
من أن تصاب بعض السيدات بمضاعفات وآثار جانبية...
الخروب .. غذاء على رأس قائمة المؤونة الشتوية «إجا
مين يعرفك يا خرّوب» عبارة تتردد على ألسنة اللبنانيين عندما يكتشفون
فائدة أمر ما كان طي الإهمال. والواقع أنهم مثل سائر شعوب الجوار، وبالأخص
الأردن وسورية وفلسطين ......
السبت فبراير 26, 2011 4:17 pm